德隆：通过练瑜伽来保持健康

北京时间11月20日，小牛后卫德隆-威廉姆斯在采访中表示，他平常会通过做瑜伽来让自己保持健康。

“我觉得它给了我帮助，”威廉姆斯说，“我的脚踝疼痛给我带来了很多问题，就是年纪变大后的关节疼痛。瑜伽不仅是对我的身体有帮助，它在精神方面也有好处。”

威廉姆斯是从三年前开始尝试练瑜伽的。这个赛季，他每周会上三次热瑜伽课。

“我身上还有一些地方在隐隐作痛，”威廉姆斯说，“我身体感到酸痛的时候，如果我做一阵瑜伽就会感觉有好转。我感觉更放松了，它能帮助我出汗，把一些毒素排出体外。”

小牛的扎扎-帕楚里亚、约翰-詹金斯和贾斯汀-安德森也经常去上瑜伽课。

“刚开始有点困难，不过一旦你坚持下去，你的平衡性会越来越好，”扎扎-帕楚里亚说，“它真的对你有帮助，在跳投和罚球方面都有。平衡能力是篮球运动的一个重要部分。它真的很有用。它不只是身体上的，对你的精神也有帮助。它会让你放松，忘记身边的一切，非常平和。”

“任何能对比赛有帮助的事我都愿意去做，”詹金斯说，“我喜欢出汗，我觉得只要你参加了就会发现它是一项很好的活动。”